ゆきりんのゆるブログ 岡山

日々のお悩みなど、何かを変えたいと模索中のアラフォー初心者ブログです

インフルで陰性なのにタミフル処方された。飲んでも大丈夫?

遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。

 

今朝、娘が頭痛を訴え・・熱がありました。37.2℃でした。

クラスにインフルエンザが一人出ているそうで自転車通学だし、外はとても強風だし用心してお休みさせました。

 

熱が上がってきたので、近くの内科を昼前に受診。38.2℃あり。

しかし、インフルエンザ検査をしたら【陰性】でした。

ホッとしたのも束の間・・

 

医師から本人の様子や環境を見て【インフルエンザ】と判断されました。

えーーー?しかも、タミフル処方され、えーー?飲んでもいいの??

 

インフル陰性でもタミフル処方??

いろいろ不安になって聞きました。

インフルエンザで処方されるタミフルですが、インフルエンザにかかってなくても予防として飲むことは問題ないそうです。

 

それに、発熱してから12時間以上経たないと陽性でも陰性となる場合があり、今回は病院へ行くのが少し早かった可能性があります。

ですが、夕方また検査に行くというのも大変ですし、他の人にうつしてもいけません。

 

たとえ陰性でも医師の判断でインフルエンザとなれば、インフルエンザと確定します。

 

タミフルもらいに薬局へ行くと高熱による異常行動を起こす恐れがあるとのことで、子供を一人にさせないようにと言われました。明日は仕事休もう。。

f:id:rinkorotan:20200108145731j:image

 用法用量を守って5日間服用します。

 

治癒証明書は?

たとえ検査で陰性であっても、学校にインフルエンザと伝えて病院から治癒証明は貰えるそうです。良かった。

子供的には納得いかない様子でしたが・・しっかり休んでもらいましょう。

 

まとめ

たとえ陰性の結果が出ても、状況判断でインフルエンザと判断される場合がある。

 

その場合は医師の判断に任せましょう。

 

タミフルは万が一、インフルでなくでも飲んで大丈夫。

異常行動などの心配があるので一人きりにはさせないこと。

 

病院に行くタイミングが難しいですが、私は心配でしたらとりあえずすぐに行ってもよいと思います。マスクしてね。

酷くならずに早く治ったほうがいいですもんね😃😃

 

 

 

 

メルカリ返品依頼が来たらどうする?

突然、メルカリで購入者様から返品依頼のメッセージが来ました…

 

ユーズド品ではありますが、納得できない不備があると。

300件以上取引してきましたが、はじめてのことで大変ショックでした。

f:id:rinkorotan:20191227233447p:image

気を取り直して、ここはしっかり対応しなくてはいけません。

まず、商品の不備のついて販売店に確認しました。

 

売店からは実際にその商品を見てみないとわからないとの返事が。。そりゃそうだ。

 

今回は快く返品を承諾しました。

返品とキャンセルまでの流れ(メルカリの場合)

①まずは出品者へ商品の状態など詳しい状況と、返品を希望する場合はその旨を取引メッセージでお伝えください。トラブルがあった場合もまずは取引相手と話し合いをします。

私の場合はとても良い方で、返品したい理由が丁寧に書かれていました。

 

②返品し取引キャンセルをすることで合意した場合は、購入者は商品を返品してください。返送時の送料をどちらが負担するかお決めいただき、返送が完了したら、出品者にメッセージでお伝えください。 

もともと、やり取りは匿名配送でしたので、自身の住所など個人情報をメッセージでお伝えしました。今回はこちらの不手際ですので、着払いでお願いしました。

 

③出品者は返送された商品の到着後、キャンセル申請をおこなってください。

必ず、商品が戻ってきてからキャンセル手続きをします。

 

④購入者へキャンセル申請が届くので「同意する」を押し、事務局のキャンセル手続きまでお待ちください。

商品代金は取引のキャンセル後、支払い方法に応じて購入者へ戻ります。
取引がキャンセルとなった場合、メルカリ便の送料と販売手数料は発生しません。 

 

まとめ

返品するほうも面倒ですから、中には諦めて悪い評価をつけ取引を終わらせる方もいます。気持ちは分かりますが、悪い評価をつけたりつけられたりするとお互い不愉快な気持ちが残りますよね。

 

そこまでややこしいことではないので、できれば返送してからキャンセルすることをお勧めいたします。私の購入者様は有難いことにとても良心的な方でした。

 

大切なお金をいただき商品を販売するということはラクなことではありません。

今後、このようなことが起こらないようにもっとしっかり検品してから出品いたします。

 

稼ぐということを簡単に考えていた自分がいましたね。今回は大変勉強させていただきました。

 

おしまい。

 

 

ギムニクボールで簡単!筋膜リリースしましょう

今日は自宅でできるストレッチ法。ホットヨガLAVAで販売中、レッスンも取り入れています

ギムニクボールを使った「筋膜リリース」を紹介します。

 

筋肉、筋膜リリースとは

筋肉は、筋膜という薄い組織膜に包み込まれています。筋膜に包まれた筋肉は、さらにグループごとに筋膜に包まれています。

筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツのように体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格であるといわれています。

この筋膜は柔らかい組織なので、委縮・癒着(ゆちゃく:からまる、くっついてしまうこと)しやすい特徴があります。この筋膜の委縮や癒着が時にコリや痛みを招き、筋肉の柔軟性を損なう原因になります。

筋膜リリースとは、筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり、引き離したり、こすったりすることで、正常な状態に戻すことを言います。筋膜リリースがときに「筋膜はがし」と翻訳されて呼ばれる理由もここにあります。

筋膜リリースとは? | トリガーポイント™ 公式サイト

筋膜リリース効果

・ねじれを戻すことで筋肉の柔軟性が上がる。

・姿勢の改善

・痛みの改善(肩こり、腰痛、頭痛)

ギムニクボール

こちらが、店頭で購入したギムニクボールです。2個1セット。

オンラインショップでも購入可能。

色は選べなかったのでブルーしかないと思います。税込2640円(2020.12.25現在)

直径10センチ。見た目もかわいいし柔らかいです

f:id:rinkorotan:20191225152647j:image

使い方

 「カラダほぐしヨガ」というレッスンの中で使われ、レッスンの中でも優しい初心者向きのクラスです。でも汗はたくさんかきます!!

f:id:rinkorotan:20191225152707j:image

むぎゅっと 半分くらいにつぶして使います。

足裏のツボ押し。気持ちがいいです。

f:id:rinkorotan:20191225152718j:image

 こんな風に気になる太ももの筋膜リリースをします。太い足ですみません(本人)

痛くない、痛気持ちいいくらいでやめます。テニスボールのように固くないので調整はしやすいです。

転がしたり体重をかけてコリやハリをほぐします。左右差があり面白いです。

お手入れ方法

f:id:rinkorotan:20191225152727j:image

空気が抜けてきたら、百円均一の空気入れでこんな風に簡単に入れられます。

使用後はウエットティッシュで汗をふき取りましょう。

注意事項など

その他、背中、首の後ろや頭、全身にくまなく使えます。

LAVAからの注意事項としては

①レッスン前にエッセンシャルバーム(マッサージクリーム等)ぬらないでください!
⇒塗らなくても十分汗いっぱいかきます!ボールが滑るので危険

②ウエアはショートパンツではなく、膝が隠れるものを推奨!
⇒膝にボールを挟む動作ありますので、滑るのでひざ裏には布があった方が〇

と書かれていましたので、自宅でされるときはルームウエアでも十分できると思います。

 

私は太ももがすごく冷えて固くなるので筋肉が固まり前に張っていて太いです😫😫

以前は、テニスボールでほぐしていたのですがちょっと硬いし痛い。

ギムニクボールは適度な硬さでいい感じです😊😊

ご一緒にギムニクボールでしっかりほぐして筋肉リリースしましょう!

筋肉が凝り固まりやすい冬に行うのがおすすめですよ!!!

 

 

お金持ちの真似をはじめよう

こんにちは。ゆきりんです。

昨日はアドセンスの審査に落ちて凹んでいました。ボチボチ頑張ります。

 

私は職業柄、裕福な方と接する機会が多いです。

お金持ちの方ですね。

よく、憧れている人の真似をしよう。といいますよね。

 

私はお金持ちになりたいです。みなさんは??

お金持ちの性格、行動、考え方をどんどん真似しましょうよ。

実際に感じたお金持ちの方に共通することをまとめてみました。

 

  • 前向きで明るい

皆さん笑顔が素敵で明るいです。笑顔で運気が上がるんでしょうね。

嫌なことも笑って吹き飛ばすパワーを感じます。

  • 姿勢がいい

猫背の人は見たことがないです。年配の方でもとても姿勢がいいですね。

  • 見た目がきれいで清潔感がある

お肌や髪の毛、爪まできちんとお手入れされていてきれいです。

服装や靴ももちろんきれいです。白髪頭や服に毛玉、靴がくれびれていると不衛生ですよね。

  • 自分に自信がある

決して人と比べません。自分がいいと思ったことをしているので、人を羨ましがったりけなすようなことも言いません。

なかなか真似できませんが、まず自分を好きになるということですね。

  • ゆったりしている

時間に追われていないのか、ゆったりとしています。イライラせずに順番も守ります。

時間の使い方がうまいのではないでしょうか。

  • お財布がきれいで持ち物が少ない

お財布がスリムで必要最低限しか入っていません。使いたいカードがスッと出ます。

カバンも小さいです。

古いレシートや使っていないポイントカードでパンパンになってはいませんか?

私は、お札の向きをきちんと揃えるようにしています。

  • 県外などへ行ったり、旅行をよくする

引きこもらず、どんどんお出かけをします。これはお金があるから出来るのかもしれませんが色んな所に行って刺激を受けていて視野が広いです。

  • ポイントに執着がない

ポイントカードに興味がないです。忘れたからと言ってわざわざ取りに帰ったりはしません(笑)ここだけはポイント好きの私には厳しいなー🤣🤣

 

 

以上、私がお金持ちに感じている共通する特徴です。

ご自身に当てはまってますか??まさか逆じゃないですよね??

暗い表情に姿勢が悪く、白髪を放置してませんか??お財布はきれいですか?

いらないレシートはすぐに捨てましょう!!

 

自分自身を見直すきっかけにしてくださいね。

意識せずに自然とできていたら、金運も上がっているはずです😆😆

こちらの本も大変参考になりました😉

おしまい😊

 

 

 

 

 

 

ホームカラーはやめてカラー専門店へ行こう

こんにちは。ゆきりんです。

みなさんは、ヘアカラーしてますか?40過ぎた私は毎月白髪染めです(笑)

白髪があるとテンション下がりますよね。。

f:id:rinkorotan:20191222145351p:image

美容院でされてますか?ホームカラー??

そもそも、美容院のカラー剤と市販のカラー剤の違いはご存じですか??

ヘアカラーに配合されるアルカリ剤には、アンモニアモノエタノールアミンがあります。この2つのどちらかを利用するかでそれぞれの特徴が出ます。

美容院のカラー剤

アンモニア水を使用しいます。美容毛髪の脱色や発色に影響を与えたのち、揮発して毛髪から出ていきます。揮発するので刺激臭がします。

市販のカラー剤

モノエタノールアミンを使用しています。揮発しませんし刺激臭もしません。揮発しないのでダメージの元「アルカリ(モノエタノールアミン)」が毛髪内部に残りやすいです。最近はアンモニア水のものもあるらしいので成分をチェックしてみましょう。

 

アルカリが髪に残ればどんどん髪にダメージがおきます。アルカリ除去が必要になります。アルカリ除去剤というのもありますから、ホームカラーを続けている方でダメージが気になる方は是非おすすめです。

ホームカラーが髪に悪いからと言って毎月美容院はお金がかかりますよね😫

そんなときはカラー専門店がおすすめですよ!

私も毎月利用しています。

例えば私が行っているところのお値段ですが(岡山市内)

美容院

リタッチ(根元染め)4400円~

全体 6050円~

カラー専門店 

リタッチ 3080円、 2750円(一か月以内)

全体   4180円、 3850円(一か月以内)

カラー専門店で、一か月以内に行けばお安く済みますね。

安いけれど、プロの美容師さんがしてくれますし、髪の状態を見てカラーしていただけるので安心です。

ただしカラーとシャンプーのみでドライヤーはセルフです。

所要時間も1時間ほどで済みます。美容院に行くより時短ですね!

ホットペッパービューティー/サロン予約

ホットペッパービューティー/サロン予約

  • Recruit Co.,Ltd.
  • ライフスタイル
  • 無料

 あなたのお近くにはカラー専門店ありませんか??

もちろん、男性のお客さんもいらっしゃいます。

ホットペッパーで簡単ご予約でポイントもたまりますねー

ホームカラーするよりダメージも少ないので気軽に利用しましょう😊😊

■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■   【自宅で簡単ケラチントリートメント【琴髪】       バサバサに傷んでまとまらない髪に!!     ○初回限定セット3,980円○    詳しくは⇒https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=35UCHQ+CFPZOY+4F2E+5YZ77 ■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

朝からポイ活!お得なアプリの紹介

こんにちは。ゆきりんです。

今日はお得なおすすめアプリの紹介です。

私は起きた瞬間からスマホでポイ活してます(笑)セコーい主婦です🤣🤣

おすすめ順に紹介しますねー

ONE

ONE(ワン)

ONE(ワン)

これはレシートがお金になるという素晴らしいアプリです。

購入2か月以内のどんなレシートも1枚最大10円で(1円、4円、7円、10円)

1日の買取回数は5枚です。既にほかのスマホで買取したレシートは使えません。

賢いので使いまわしはできません。アンケートでもたまります。

たまったら、ドン・キホーテのmajicaギフト券に交換しています。サーティーワンアイスクリームなどもありますよ。銀行振り込みも可能ですが、出金手数料がかかるので注意!コツコツすれば、6か月以内に1000円は獲得可能です。

Coke ON(コークオン)

Coke ON(コークオン)

Coke ON(コークオン)

  • Coca-Cola
  • フード/ドリンク
  • 無料

 コカ・コーラの自販機で購入するたびに、スタンプがたまり15個たまると無料で1本獲得できます。日によってはダブルスタンプが貰えたり、歩くだけでスタンプが貰えたりします。今はPayPayやLINEPayでの購入もできます。

なんやかんやで、結構すぐにたまるので絶対入れておくといいですよ!!

Tポイント×シュフー

Tポイント×シュフー

Tポイント×シュフー

  • Culture Convenience Club Co.,Ltd.
  • ライフスタイル
  • 無料

 Tポイントお持ちの方はチラシのシュフーとコラボしたこちらがおすすめです。

チラシ閲覧、動画閲覧で毎日確実にTポイントがたまります。チラシ2ポイント、動画で2ポイント。その他、Tポイントが付くお店のクーポンをセットしておくと、ポイント5倍などの特典が受けられます。

コツコツ確実にたまるのでぜひ習慣にしてください😆

未来屋書店 

未来屋書店公式アプリ

未来屋書店公式アプリ

  • MIRAIYA SHOTEN CO., LTD.
  • ライフスタイル
  • 無料

 近くのイオンに未来屋書店があるので入れてみたんですが、これもめっちゃお得なんですよ!本の購入時にはもちろん貯まるのですが、1日1回未来屋書店くじが引けて、最大100ポイントが当たります。最小1ポイント。

50ポイント(50円~)店頭で使えます。毎月娘の雑誌を買っているので、ポイント使っていつも少しお安く購入できています。

その他

 ルーレットで最大20%オフクーポン獲得できます。

 

majica~電子マネー公式アプリ~

majica~電子マネー公式アプリ~

  • Don Quijote Co., Ltd.
  • ライフスタイル
  • 無料

 お得なクーポン配信、チャージして購入するとポイント加算されます。

最後に

無数にあるアプリですがそれぞれの生活スタイルによって使っているアプリも様々ですよね。少しでもお得に快適に過ごしたいです。

ONEとコークオンは特におすすめです。いますぐはじめましょう😊😊

 

ONE(ワン)

ONE(ワン)

Coke ON(コークオン)

Coke ON(コークオン)

  • Coca-Cola
  • フード/ドリンク
  • 無料

 おしまい🙂

 

 

出産祝いは熨斗(のし)?リボン?

こんばんは。ゆきりんです。

ご覧いただきありがとうございます。

 

出産祝いを選び、いざ購入となると「熨斗(のし)ですか?リボンですか?」と必ず聞かれます。みなさんはどうされてますか?

難しく悩む必要はありません。熨斗は和服リボンは洋服といったところでしょうか。

 

熨斗は日本の伝統的なものですから、目上の方や親戚関係でしたらおすすめします。

きちんとしたイメージがありますよね。中には堅苦しい、大げさなと感じられる方もいるので、低予算で少しのプレゼントでしたらリボンでいいでしょう。

出産祝いの熨斗

水引は7本の「蝶結び」にしたのし紙を用います。出産は何度あってもおめでたいことなので、何度でも結び直せる蝶結びがふさわしいとされています。水引の色は紅白を使用します。表書きは水引の結び目中央上に「御出産御祝」などを入れます。贈り主の名前は、中央下に書くようにしましょう。

【表書き】御祝、御出産御祝、祝御出産
【水引】紅白・7本・蝶結び

f:id:rinkorotan:20191220224902j:image

出典元:楽天

たまに、相手の名前を書くのですか?と言われたりしますが、贈り主ですよー

あなた自身のお名前を、できればフルネームで書きましょう。

会社からなどで連名の場合は右から目上の方のお名前を順番に書きます。

リボンの場合

大体が箱にリボンをするか、袋にリボンです。

熨斗のようにお名前が入らないのでメッセージカードの記入をおすすめします。

カードはお店で用意がある場合が多いです。

お若い方同志や、身近な友人。おもちゃだけ、ヨダレカケだけのようなちょっとしたプレゼントにはリボンで良いでしょう。

最近はリボンで送る方のほうが多いです。箱も邪魔になると言われたりします。

ダブルはだめ

もちろんですけど、欲張って熨斗にリボンはだめですよ!!

着物着て、さらに洋服着るようなものです(笑)

非常識ですのでおやめくださいね。

最後に

熨斗でもリボンでも贈る気持ちは同じですよね。

相手に合わせて選びましょう。

私は7年間ベビー、子供服売り場で働いておりました。

出産準備やお祝いなど知識を生かして色々疑問にもお答え出来たら嬉しいです。